LÀ, TOUT DE SUITERien à réussir.
Rien à réussir.
Juste un peu d’air.
Tu peux ralentir quelques instants. Choisis la respiration ou retrouve des repères autour de toi.
Si la respiration te gêne ou te donne des étourdissements, arrête et reprends ton rythme naturel.
LA PAUSE DU MOMENT01 / RESPIRER
Un peu d’air.Juste pour toi.
Respire sans forcer. Tu peux arrêter à tout moment.
QUAND ÇA NE PEUT PAS ATTENDREUne vraie personne.
Une vraie personne.
Au bout du fil.
Tu n’as pas besoin de trouver les mots parfaits.
811, option 2Info-Social · soutien psychosocial · 24 h/24↗1 866 APPELLE (277-3553)Prévention du suicide · 24 h/24↗Parler par écritClavardage sur suicide.ca · texto au 535353↗
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